Nhiệt độ dạ dày tăng lên có thể ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa, thậm chí ảnh hưởng đến sức khẻo tổng thể.
Khó chịu ở dạ dày do nhiệt độ quá cao là một vấn đề phổ biến khiến nhiều người phải lo lắng. Chúng sẽ trở nên trầm trọng hơn do mất nước, triệu chứng này có thể khiến chúng ta khá khó chịu.
Đặc biệt, nếu vào mùa hè vấn đề này trở nên trầm trọng hơn với các triệu chứng như buồn nôn, đầy hơi đến táo bón và tiêu chảy.
Trong những trường hợp như vậy, bạn nên tránh xa những thực phẩm có đặc tính làm nóng. Tuy nhiên, một số thực phẩm nhất định có thể làm giảm bớt tình trạng này đồng thời tăng cường sức khỏe tiêu hóa.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm được khuyên dùng nếu bạn bị triệu chứng nóng dạ dày.
Quả chuối
Đây là một loại trái cây đa năng. Nó không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có thể giúp bạn giảm cảm giác nóng rát trong dạ dày.
Chuối còn giúp cân bằng độ axit trong dạ dày, mang lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu. Vì vậy, chúng ta nên bổ sung chuối vào chế độ ăn thường xuyên.
Sữa bơ
Sữa bơ thường được phục vụ trong các bữa ăn nhiều gia vị ở nhiều quốc gia. Nó có thể có tác dụng kỳ diệu trong việc xoa dịu các cơn nóng trong bụng.
Nó không chỉ làm mát cơ thể mà còn tăng cường trao đổi chất. Thức uống giàu men vi sinh này là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn và giảm nóng dạ dày.
Dưa chuột
Dưa chuột, với hàm lượng nước và mật độ dinh dưỡng cao, vì vậy rất tuyệt vời để làm mát dạ dày đang nóng.
Bởi dưa chuột giàu chất xơ, chúng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, đồng thời đảm bảo cơ thể bạn luôn đủ nước.
Nước dừa
Nước dừa là thức uống giải khát nhiên. Nó mang lại cảm giác mát lạnh thú vị cho cơ thể bạn. Bởi nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất điện giải. Nó giữ cho cơ thể bạn đủ nước, giảm căng thẳng do nhiệt một cách hiệu quả.
Sữa đông
Đặc tính sinh học của sữa đông nổi tiếng vì lợi ích của chúng đối với dạ dày. Sữa đông chắc chắn để giảm nhiệt độ dạ dày nhanh chóng bằng cách nó làm giảm chứng ợ chua.
Dù thưởng thức riêng hay kết hợp với một số món ăn khác, sữa đông vẫn là đồng minh đáng tin cậy trong việc xoa dịu dạ dày của bạn.
