Căng thẳng kéo dài và mức cortisol cao có thể cản trở khả năng ra quyết định và duy trì trí nhớ. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả có thể cải thiện hoạt động của não bộ khỏe mạnh.
Theo Hindustantimes
5 thói quen giúp não bộ khỏe mạnh mỗi ngày
(PLO)- Việc áp dụng những thói quen lành mạnh hàng ngày để hỗ trợ não bộ khỏe mạnh là vô cùng quan trọng.
Đừng bỏ lỡ
'Đại sứ sinh viên' thành kẻ trộm túi xách của hoa hậu Mexico ở Đà Lạt
Tổng tư lệnh Ukraine: Kiev không chấp nhận hòa bình đổi bằng lãnh thổ
Bắt nghi phạm mặc đồ xe ôm công nghệ dùng dao đâm chết người trên đường ở TP.HCM
Mỹ công bố Chiến lược An ninh Quốc gia mới: Cứng rắn với châu Âu, thận trọng chuyện mở rộng NATO
Vì sao phải thuê tư vấn để chọn trung tâm hành chính-chính trị mới của tỉnh Lâm Đồng?
Lâm Đồng: Bắt khẩn cấp cán bộ chiếm đoạt 500 triệu đồng tiền quỹ Uỷ ban MTTQ xã Phan Sơn
Toàn cảnh vụ cháy quán ăn trên đường Trần Hưng Đạo, 6 người thương vongLENS
'Sau lũ dữ, nhiều gia đình thoát hẳn nghèo vì… không còn gì để nghèo nữa'
Video đang xem nhiều
Thời sự sáng 7-12: Biển Đông sắp đón áp thấp nhiệt đới, bão số 16 sắp hình thành?
Video: Thót tim cảnh chiến sĩ Cảnh sát PCCC Công an TP.HCM cứu nữ sinh trước đầu xe container
Tàu cá TP.HCM chìm trên biển Quảng Trị, 4 ngư dân may mắn được cứu sống
Thời tiết ngày 7-12: Bắc Bộ trời rét, Nam Bộ mưa rào và giông rải rác
Đọc thêm
8 thay đổi tích cực của cơ thể khi bạn bỏ uống rượu trong một tháng
Muốn thoát trầm cảm mùa đông, hãy làm 3 điều không tốn tiền này
Những loại thực phẩm và thuốc đại kỵ khi dùng chung với nghệ
Những món ăn không nên dùng chung với cà phê buổi sáng
Sự thật bất ngờ về tác dụng của ớt với bệnh cao huyết áp
7 thực phẩm không nên cho vào sinh tố để tránh bị tăng cân
8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi bạn ăn nấm thường xuyên
7 loại thực phẩm người bị cao huyết áp cần tránh xa để thuốc phát huy tác dụng
Màu sắc chuối nói lên lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng
Chuyên gia gợi ý 5 thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn thuốc bổ
Ăn quá nhiều đường, hậu quả nghiêm trọng cho gan và cách phục hồi
Vì sao nên thay đường tinh luyện bằng đường thốt nốt trong mùa lạnh?
10 thực phẩm tự nhiên giúp làm sạch động mạch, ngừa bệnh tim
5 món ăn sáng quen thuộc nhưng là 'kẻ thù' của người cholesterol cao
Ăn chuối thời điểm này: Vừa tăng cơ bắp vừa giúp ngủ ngon hơn
3 loại thực phẩm bổ sung dùng sai cách dễ gây hại gan
Ăn tối sau 8 giờ đêm: Thói quen hủy hoại sức khỏe mà bạn đang mắc phải?
Ăn thịt nguội thường xuyên, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?
Bật mí thực phẩm bổ sung vitamin D có hàm lượng cao vượt trội
