5 thực phẩm chay giúp nam giới tăng cơ bắp nhanh hơn

(PLO)- Đây là những thực phẩm giàu protein có nguồn gốc thực vật tốt nhất để xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp của bạn.

5 thực phẩm chay giúp tăng cơ nhanh chóng

Đừng bỏ lỡ

Đọc thêm

7 thói quen giúp giảm nguy cơ đột quỵ

7 thói quen giúp giảm nguy cơ đột quỵ

(PLO)- Đột quỵ  là "kẻ giết người thầm lặng", nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa nguy cơ đột quỵ bằng cách thực hiện những thói quen này để sống khỏe mỗi ngày.

Tại sao bạn nên ăn chuối mỗi buổi sáng?

Tại sao bạn nên ăn chuối mỗi buổi sáng? Infographic

(PLO)- Theo các chuyên gia, ăn một quả chuối mỗi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc điều hòa huyết áp và lượng đường trong máu, cải thiện tiêu hóa, sức khỏe thận, đến hỗ trợ quá trình giảm cân.