5 thực phẩm chay giúp nam giới tăng cơ bắp nhanh hơn

(PLO)- Uống rượu bia có thể cản trở nỗ lực giảm cân của bạn. 

(PLO)- Việt quất, táo, lựu, bơ và cam là 5 loại quả ngon, dễ kiếm, giàu dưỡng chất giúp tim khỏe mạnh.

(PLO)- Uống ca cao không chỉ thỏa mãn vị giác mà còn là "siêu thực phẩm" giúp tăng cường cơ bắp, đẹp da và xây dựng mạnh cốt lõi.

(PLO)- Theo Tiến sĩ Y khoa Nick Villalobos, nếu bạn mệt mỏi nhưng vẫn không ngủ được, nguyên nhân có thể là do nhịp sinh học của bạn bị rối loạn, lo lắng hoặc nhiều yếu tố khác.

(PLO)- Chảo chống dính là trợ thủ đắc lực trong bếp, thế nhưng dụng cụ nhà bếp này liệu có thực sự an toàn hay ẩn chứa nguy cơ gây ung thư?.

(PLO)- Đột quỵ  là "kẻ giết người thầm lặng", nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa nguy cơ đột quỵ bằng cách thực hiện những thói quen này để sống khỏe mỗi ngày.

(PLO)- Ăn cơm vào buổi tối - nỗi "ám ảnh" tăng cân của nhiều người và liệu đây chỉ là "huyền thoại" hay sự thật "đáng sợ"?

(PLO)- Rau củ giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu và thúc đẩy sức khỏe đường ruột, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, đồng thời giúp bạn no lâu và tràn đầy năng lượng.

(PLO)- Công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) mới đã có thể phát hiện ung thư với độ chính xác lên đến 99%.

(PLO)- Uống 6 cốc nước ấm mỗi ngày không chỉ giúp giải cảm, thông xoang mà còn làm dịu cơn đau họng và tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn.

(PLO)- Những thói quen ăn uống đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả này sẽ giúp thanh lọc gan, giải độc cơ thể và nâng cao sức khỏe toàn diện.

(PLO)- Ăn cá béo, các loại hạt, rau lá xanh, trứng... là những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân tuyến giáp.

(PLO)- Theo các chuyên gia, ăn một quả chuối mỗi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc điều hòa huyết áp và lượng đường trong máu, cải thiện tiêu hóa, sức khỏe thận, đến hỗ trợ quá trình giảm cân.

(PLO)- Dây là 7 loại đồ uống tự làm giàu sắt, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu và bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

(PLO)- Huấn luyện viên Vinod Channa (Ấn Độ), người đứng sau màn "lột xác" ngoạn mục của Nita Ambani và Anant Ambani, hé lộ 3 thói quen ăn uống chống lão hóa giữ mãi tuổi thanh xuân.

(PLO)- Dưới đây là 5 “tuyệt chiêu” từ chuyên gia, giúp bạn tăng khối lượng cơ bắp, cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe.

(PLO)- Mặc dù được xem là thức uống giúp bù nước và cải thiện sức khỏe, các chuyên gia cảnh báo rằng một số người cần thận trọng khi uống nước dừa.

(PLO)- Bạn muốn kiểm soát nồng độ axit uric và ngăn ngừa bệnh gút thì hãy bắt đầu ngày mới với những thực phẩm này.

(PLO)- Theo The Times of India, nhiều người không đáp ứng đủ nhu cầu magiê hàng ngày của họ. Nam giới trưởng thành cần 400-420 miligam mỗi ngày, trong khi phụ nữ cần 310-400 miligam.

(PLO)- Bệnh gan nhiễm mỡ đang trở nên phổ biến, dưới đây là chế độ ăn kiêng cùng lời khuyên từ chuyên gia để bảo vệ gan khỏi bị nhiễm mỡ.