7 loại rau có hàm lượng protein cao giúp xây dựng cơ bắp

(PLO)- Trong khi các loại thịt và chất bổ sung giàu protein thường có liên quan đến sự phát triển cơ bắp, thì trong quá trình xây dựng cơ bắp, rau cũng có thể đóng một vai trò quan trọng.