Lợi ích bất ngờ của việc ăn 1 tép tỏi sống mỗi ngày

(PLO)- Rau húng quế không chỉ là một gia vị cho món ăn mà nó còn được ví như là một "kho báu" cho sức khỏe.

(PLO)- Một chế độ ăn uống cân bằng với lựa chọn thực phẩm thông minh có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol 'xấu' và tăng mức cholesterol 'tốt', giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.

(PLO)- Cảm giác thiếu năng lượng là điều phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại và dưới đây là 7 cách tự nhiên giúp bạn tăng cường năng lượng tự nhiên hiệu quả.

(PLO)- Trẻ em tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe và hành vi của và đây là 5 mẹo giảm lượng đường ẩn hiệu quả cho trẻ.

(PLO)- Người cao tuổi nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tinh thần thoải mái, vận động vừa sức, phù hợp với sức khỏe và tuổi tác của từng người để có tuổi thọ tốt hơn.

(PLO)- Chế độ ăn giàu thực vật với ngũ cốc nguyên hạt, rau, củ, quả, hạt và đậu ngày càng được chứng minh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt góp phần giúp kéo dài tuổi thọ.

(PLO)- Quả chanh mang lại nguồn vitamin tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng, đặc biệt là uống nước cốt chanh liều cao thì hậu quả không hề đơn giản.

(PLO)- Theo các chuyên gia y tế và dinh dưỡng, uống một lon nước ngọt mỗi ngày có thể làm giảm 12 phút sống khỏe mạnh trong cuộc đời của một người.

(PLO)- Theo chuyên gia dinh dưỡng để tối đa hấp thụ dưỡng chất và có sức khỏe tốt nhất trong mùa hè, chúng ta nên kết hợp thực phẩm giúp tăng cường dinh dưỡng này.

(PLO)- Bạn nỗ lực mỗi ngày để giảm cân, nhưng kết quả vẫn chẳng như mong đợi? Rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm thầm lặng mà chính mình cũng không ngờ tới.

(PLO)- Giảm thiểu hoặc loại bỏ ăn đường khỏi chế độ ăn là một bước quan trọng hướng tới sức khỏe tốt hơn, giúp giảm nguy cơ béo phì và các vấn đề răng miệng.

(PLO)- Theo chuyên gia tiêu hóa, uống nước chanh nghệ mỗi sáng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

(PLO)- Gan nhiễm mỡ là tình trạng phổ biến do tích tụ mỡ trong gan. Một số loại thảo mộc có thể giúp duy trì chức năng gan khỏe mạnh và bình thường hóa gan nhiễm mỡ một cách tự nhiên.

(PLO)- Creatine là dưỡng chất giúp tăng sức mạnh và phát triển cơ bắp. Ngoài thực phẩm bổ sung, bạn có thể tìm thấy creatine tự nhiên trong các món ăn quen thuộc như thịt đỏ, cá, tôm, rau bina,...

(PLO)- Bạn có thường xuyên hâm nóng thức ăn trong hộp nhựa bằng lò vi sóng? Nghe thì tiện lợi, nhưng liệu điều này có thực sự an toàn?

(PLO)- Trà oải hương, trà hoa cúc, trà matcha, trà lạc tiên… là những loại trà giúp giảm lo âu, căng thẳng trong ngày nắng nóng.

(PLO)- Theo các chuyên gia dinh dưỡng để có thị lực tốt hơn chúng ta nên ăn vitamin A, lutein và Zeaxanthin, vitamin C, vitamin E…

(PLO)- Tóc bạc, nếp nhăn hằn sâu theo năm tháng là những dấu hiệu phổ biến của lão hóa. Nhưng ít ai để ý rằng, một số thói quen tưởng chừng như vô hại cũng đang khiến não già đi mỗi ngày.

(PLO)- Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) đang ngày càng phổ biến không chỉ như một phương pháp quản lý cân nặng mà còn bởi những lợi ích sức khỏe tiềm năng.

(PLO)- Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, thói quen buổi sáng đóng vai trò then chốt trong việc quản lý cân nặng và thúc đẩy hành trình giảm cân hiệu quả.