Mỹ Thu (TP.HCM)
ThS.BS Ngô Thị Yên, khoa khám bệnh bệnh viện Từ Dũ TP.HCM: Sau sinh mới ba tháng thì thật khó đòi hỏi vòng hai trở về bình thường. Em cần bình tĩnh chờ đợi thêm, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể lực phù hợp. Về lý thuyết, sau sanh ba tháng, tử cung đã trở về bình thường. Bạn có thể bắt đầu lại với môn lắc vòng, nhưng nhớ khởi đầu với thời gian ngắn trước và hãy “lắng nghe” cơ thể mình. Nếu vết mổ đau lại nhiều hoặc cảm thấy quá mệt thì bạn nên chuyển sang một dạng luyện tập nhẹ nhàng hơn.
Theo SGTT
