Thảo dược phòng ngừa máu nhiễm mỡ

Trong y học cổ truyền, nhiều cây cỏ được xem là có chức năng thải độc gan và góp phần hạ mỡ trong máu.

Mỡ hấp thu từ thức ăn qua ruột hoặc được tạo ra từ gan, phải được lưu thông trong máu tới các nơi sử dụng hoặc dự trữ. Tuy nhiên, lượng mỡ này phải nằm trong mức cho phép.

Vì đâu nhiều mỡ trong máu?

Những chất béo chính là thủ phạm gây ra xơ vữa động mạch, làm hẹp lòng mạch máu, gây bệnh thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, đột quỵ. Những biến chứng mạch máu này đều rất nguy hiểm vì có thể gây chết người hoặc tàn tật.

Có rất nhiều thuốc điều trị mỡ trong máu nhưng phải dùng lâu dài, bởi chúng có cơ chế tác dụng, hiệu quả, cũng như tác dụng phụ khác nhau. Nhiều loại thuốc Tây y điều trị rối loạn lipid máu nhanh nhưng hậu quả là suy gan, suy thận, ảnh hưởng đến thai nhi, gây sỏi bàng quang, rát dạ dày, tổn thương cơ… Có biệt dược uống vào hậu quả làm gan to, do đó việc lựa chọn chính xác và phù hợp thuốc uống cần ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Nên thường xuyên đi bộ tập thể dục để giảm cân cũng là biện pháp góp phần hạ mỡ máu.

Các giải pháp làm hạ mỡ máu

Ngày nay, trên thế giới nhiều quốc gia tiên tiến đang nghiên cứu những thuốc có nguồn gốc thiên nhiên góp phần hạn chế tình trạng mỡ máu cao. Trong y học cổ truyền, nhiều cây cỏ được xem là có chức năng thải độc gan và góp phần hạ mỡ (cholesterol) trong máu:

Nhóm thuốc nhuận gan mật: Gồm rau má, dành dành, nhân trần, nghệ, râu bắp… Đây là những vị thuốc góp phần tăng cường chức năng thải độc cho gan, giúp phục hồi các tế bào gan bị hư tổn.

Nhóm thuốc giúp hạ mỡ máu: Gồm linh chi, câu kỷ, artichaud, rễ cỏ xước, tỏi, lá sen…

Về chế độ ăn uống, các thầy thuốc khuyên nên ăn dầu vừng, oliu, hướng dương, nhiều rau, trái cây ít đường, nên ăn thêm nấm hương, nấm mèo đen hoặc trắng, ngũ cốc... Cần bổ sung nghệ vào các món ăn hằng ngày, uống nước nhiều, chỉ nên ăn 1-2 quả trứng gà trong tuần, tránh ăn nhiều món chiên xào, rượu, thuốc lá, không ăn nhiều các loại phủ tạng động vật.

DS LÊ KIM PHỤNG