7 đồ uống tự nhiên giúp gan luôn khỏe mạnh

(PLO)- Một số loại đồ uống tự nhiên có thể giúp giảm mỡ gan bằng cách cải thiện chức năng gan, tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo, giảm viêm và điều chỉnh lượng đường trong máu.

(PLO)- Đu đủ là một loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe và việc tiêu thụ nó hàng ngày (với lượng vừa phải) có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể.

(PLO)- Tỏi là một nguyên liệu không thể thiếu trong vô vàn món ăn, nhưng hiện đang tồn tại những lầm tưởng về tỏi mà bạn tuyệt đối không nên tin theo.

(PLO)- Creatine tự nhiên giúp tạo năng lượng, duy trì, tăng cơ bắp và nó còn có lợi cho não, ổn định đường huyết và làm chậm quá trình mất cơ ở người lớn tuổi.

(PLO)- Áp dụng những thay đổi về chế độ ăn uống này và duy trì hoạt động thể chất để duy trì huyết áp ở mức khỏe mạnh.

(PLO)- Từ nguy cơ xơ gan đến sự phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), hãy cùng tìm hiểu những tác động đáng lo ngại của đồ ăn gây tổn thương gan như thế nào.

(PLO)- Trứng luộc chín là cách dễ nhất để bổ sung protein vào chế độ ăn uống và cũng là cách chế biến dễ nhất cho bạn.

(PLO)- Lạm dụng thuốc giảm đau, uống không đủ nước, uống quá nhiều rượu… là những thói quen gây hại cho thận mà chúng ta cần tránh.

(PLO)-  Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Medicine, sức mạnh cơ bắp tốt có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tới 44%, ngay cả ở những người có cơ địa dễ mắc bệnh.

(PLO)- Ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tiểu đường loại 2 và bệnh tim.

(PLO)- Nhịn ăn gián đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe nam giới, bao gồm việc thúc đẩy giảm mỡ thừa, cải thiện sự cân bằng nội tiết tố và tăng cường quá trình trao đổi chất.

(PLO)- Kiểm soát lượng đường trong máu là một yếu tố then chốt đối với những người đang mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ tiền tiểu đường.

(PLO)- Ước tính có 3,8 triệu người mắc bệnh tim mạch do xơ vữa với nguyên nhân chủ yếu là do mỡ trong máu cao.

(PLO)- Đi bộ là một bài tập dễ thực hiện và ít tác động, nó phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ thể lực để tim mạch khỏe mạnh.

(PLO)- Việc bảo quản cơm quá nóng trong hộp nhựa tưởng chừng tiện lợi nhưng lại tiềm ẩn những nguy cơ khôn lường cho sức khỏe mà nhiều người không hề hay biết.

(PLO)- Kháng insulin làm tăng lượng đường trong máu và gây bệnh tiểu đường, nhưng với thay đổi lối sống như ăn tối sớm, bạn có thể cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết, giúp cơ thể tiêu hóa và xử lý đường hiệu quả hơn.

(PLO)- Hạn chế thịt chế biến (thịt xông khói, xúc xích, gà tây chế biến...) để giảm nguy cơ mắc cholesterol cao.

(PLO)- Một nghiên cứu mới đây cho thấy ăn nấm có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2.

(PLO)- Những thực phẩm chống viêm này có thể giúp giảm đầy hơi, mệt mỏi và giảm đau khớp nhanh chóng.

(PLO)- Một số lựa chọn bữa trưa có vẻ lành mạnh nhưng có thể ngấm ngầm gây tăng cân. Đường ẩn, chất béo không lành mạnh và carbohydrate tinh chế có thể phá hoại mục tiêu giảm cân của bạn.