Theo chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm tốt nhất sau tuổi 50 là những loại hỗ trợ sức khỏe cơ, xương và tim mạch. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được chuyên gia khuyên dùng để có thân hình săn chắc hơn sau 50 tuổi.
Đánh tan mỡ thừa, săn chắc cánh tay tuổi trung niên với bài tập sau đây
Theo Eat this, Not That
