Đó là kết luận một nghiên cứu mới của các giáo sư ĐH TP New York (Mỹ) công bố trên tạp chí Current Biology.
Các nhà nghiên cứu đã đo lường mức độ hoạt động và mức tiêu tốn năng lượng hằng ngày của 332 người trưởng thành từ năm nước châu Phi và Bắc Mỹ trong vòng một tuần.
Họ nhận thấy hoạt động thể chất ảnh hưởng rất ít đến tiêu tốn năng lượng hằng ngày. So với người ít hoạt động, người có mức hoạt động thể chất vừa phải có mức tiêu tốn năng lượng cao hơn khoảng 200 calori. Tuy nhiên, mức tiêu tốn năng lượng của người có hoạt động thể chất nhiều lại không cao hơn người có hoạt động thể chất vừa phải. Theo các nhà nghiên cứu, muốn giảm cân thì phải tập trung điều chỉnh chế độ ăn uống.
Kết quả này có thể giải thích tại sao rất nhiều người đăng ký tập luyện thể dục với mong muốn giảm cân bắt đầu nản sau vài tháng vì thấy cân nặng không giảm, thậm chí có trường hợp còn mập thêm.
Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng lo ngại kết luận này có thể khiến người ta quay lưng với tập thể dục, vốn là biện pháp giúp phòng, chống nhiều loại bệnh tật.
