Những loại nước ép trái cây tốt cho tiêu hoá

(PLO)-Chế độ ăn uống cân bằng giàu chất xơ giúp gia tăng sức khỏe.

0:00 / 0:00
0:00
  • Nam miền Bắc
  • Nữ miền Bắc
  • Nữ miền Nam
  • Nam miền Nam

Theo các chuyên gia, nhiều loại nước ép trái cây giúp hỗ trợ sức khỏe rất tốt, đặc biệt trong những mùa lễ hội cuối năm, mọi người thích thưởng thức thức nhiều món ăn dinh dưỡng và nhiều đạm.

Nước ép trái cây là chế độ ăn uống cân bằng giàu chất xơ và tạo ra quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, góp phần môi trường đường ruột khỏe mạnh hơn.

Thậm chí một số loại đồ uống làm sạch ruột kết tốt nhất vì chứa chất xơ, men vi sinh.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Gastroenterology Nursing, nước chanh là thứ nước ép trái cây được thực hiện đơn giản nhưng có hiệu quả lớn vì giúp hệ tiêu hoá mạnh khỏe.

Tạp chí Harvard Health Publishing công bố một nghiên cứu cho thấy, nước ép táo là thứ thuốc tuyệt vời để giải độc cho cơ thể.

Tạp chí Neurogastroentrology Motility cũng cho biết, nước ép lô hội được biết đến với đặc tính giảm khó chịu ở đường tiêu hóa. Hoặc nước ép từ gừng sẽ gia tăng sức khỏe đường tiêu hóa.

Health

Đừng bỏ lỡ

Bản tin trưa 25-2: Nạn nhân vụ 'tu thành tiên' bán công ty và 3 căn nhà để mua đồ lừa đảo; Khởi tố bảo mẫu ở Long An

Bản tin trưa 25-2: Nạn nhân vụ 'tu thành tiên' bán công ty và 3 căn nhà để mua đồ lừa đảo; Khởi tố bảo mẫu ở Long An

(PLO)- Vụ án đại gia Lê Thanh Thản lừa dối khách hàng: Cư dân không đồng tình với kết quả định giá; Lập trình viên bị bắt giữ, bị nhổ 14 chiếc răng và ép viết phần mềm đánh bạc; Nạn nhân vụ 'tu thành tiên': Bán công ty và 3 căn nhà để mua tượng, la bàn; Khởi tố bảo mẫu giữ trẻ tự phát ở Long An về tội hành hạ người khác; Truy tìm nam thanh niên cướp 10 kg thịt bò ở Long An.

Đọc thêm

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của mật ong

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của mật ongInfographic

(PLO)- Mật ong không chỉ là một phương thuốc tự nhiên giàu dinh dưỡng mà còn là bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt hữu ích trong mùa đông. Dưới đây là những lý do bạn nên bổ sung mật ong vào thói quen hằng ngày.