Những thực phẩm nên tránh trước khi tập thể dục

(PLO)- Thực phẩm giàu chất béo, thức ăn cay, rau giàu chất xơ,…là những thực phẩm chúng ta nên tránh.

Những thực phẩm nên tránh trước khi tập thể dục ảnh 1
 

4 loại thực phẩm làm giảm mức cholesterol

4 loại thực phẩm làm giảm mức cholesterol

(PLO)- Mức cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách kết hợp một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của mình.