Theo các chuyên gia, trà đá có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe giống như trà nóng, cụ thể là khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh như suy giảm nhận thức và tiểu đường.
GS.TS Joe Vinson, Đại học Scranton (Pennsylvania, Mỹ) cho biết, để có tác dụng như trên, bạn cần phải uống loại trà có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Nhìn chung, trà đá không đường mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe.
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng trà đá có thể giúp hỗ trợ lưu lượng máu và tuần hoàn khỏe mạnh bằng cách cải thiện chức năng mạch máu và giúp kiểm soát quá trình đông máu.
Nếu uống trà đá bằng trà xanh còn giúp tăng cường bảo vệ da khỏi tia UV và cải thiện độ đàn hồi.
Uống trà đá cũng có khả năng cải thiện sự minh mẫn, tâm trạng và hiệu suất làm việc của bạn.
