Theo NDTV Food, trà sả nguyên chất được pha bằng cách thêm thân cây sả vào nước sôi. Đun sôi sả trong nước nóng trong khoảng 10 phút, lọc lấy nước rồi uống. Một số người cũng thích thêm đá vào để tạo ra một thức uống mát lạnh. Bạn cũng có thể thêm các loại gia vị khác vào trà để có thêm hương vị và các lợi ích bổ sung.
 |
Sả được biết là có tác dụng làm dịu .Ảnh: istockphoto |
Trà sả cải thiện tiêu hóa như thế nào?
Sả được biết là có tác dụng làm dịu. Nó đã được sử dụng như một biện pháp khắc phục tại nhà cho các vấn đề như khó tiêu và đầy hơi từ thời xa xưa. Nó cũng có thể giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày của bạn và ngăn ngừa loét dạ dày.
Trà sả cũng được cho là có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa tổng thể của bạn.
Trà sả hoạt động như một thức uống giải độc như thế nào?
Trà sả có thể hoạt động như thuốc lợi tiểu, khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Đặc tính lợi tiểu của nó có nghĩa là nó có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn. Nó làm sạch hệ thống, đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng, làm cho nó trở thành một thức uống giải độc tuyệt vời.
Các lợi ích sức khỏe khác của trà sả:
Có thể hỗ trợ giảm cân
Trà sả có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, do đó giúp kiểm soát cân nặng.
Có thể điều hòa huyết áp
Sả chứa kali, có thể kích thích lưu thông máu và cũng có thể hạ huyết áp.
Tăng cường miễn dịch
Sả có thể giúp bảo vệ cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Điều này đặc biệt nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và chống nấm của nó.
Tốt cho làn da
Sả chứa vitamin A và C, có thể giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và sáng mịn.
Có thể giảm đau bụng kinh
Trà sả có thể giúp chống co thắt dạ dày và đầy hơi, đây là những nguyên nhân có thể gây đau bụng kinh, theo NDTV Food.
