Dưới đây là những lý do chính khiến chuối trở thành nguồn năng lượng nhanh chóng và hiệu quả trước buổi tập.
Theo Hindustantimes
5 lợi ích vàng của việc ăn chuối trước khi tập luyện thể thao
(PLO)- Ăn chuối trước khi tập luyện giúp cung cấp năng lượng cần thiết, kali dồi dào, đường tự nhiên, carbohydrate và chất xơ, giúp duy trì hiệu suất tập luyện và hỗ trợ phục hồi cơ bắp.
Đừng bỏ lỡ
TP.HCM cần một thể chế riêng để sáng tạo, bứt phá
Ô tô bất ngờ bốc cháy dữ dội trước cây xăng trên quốc lộ
Sốc: U-22 Việt Nam hòa Malaysia, đương kim vô địch Indonesia về nước
Nguyên nhân ban đầu vụ tai nạn trên cao tốc khiến gia đình đi đám cưới gặp nạn
Vụ AIC: Cựu Giám đốc Sở GD&ĐT Lê Hồng Sơn hầu tòa với cáo buộc gây thiệt hại 142 tỉ đồng
Nghệ sĩ Thương Tín qua đời
Tai nạn trên cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi, 3 người tử vong, 10 người bị thương
Ông Zelensky nói về chuyện từ bỏ lãnh thổ
Video đang xem nhiều
Thời sự sáng 9-12: Hàng nghìn người phải sơ tán giữa giao tranh căng thẳng Thái Lan - Campuchia
Nhiều người thương vong sau tai nạn nghiêm trọng trên cao tốc Đà Nẵng – Quảng Ngãi
Thông tin mới vụ ‘tổng tài’ chỉ tay ra lệnh đánh người trong quán cà phê ở Hà Nội
Video: Phát hiện hàng ngàn sản phẩm nghi giả Nike, Adidas tại cửa hàng không phép
Đọc thêm
Điều bất ngờ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn một tép tỏi mỗi đêm
Ăn chuối trước khi ngủ: Hiệu quả bất ngờ đối với giấc ngủ của bạn
Bổ sung ngay 5 loại quả đông lạnh này giúp hạ huyết áp, ngừa bệnh tim mạch
Top 10 thực phẩm giảm viêm, giảm đau khớp hiệu quả nhất
6 lầm tưởng về mật ong và giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng
Quy tắc '2 giờ' khi bảo quản thức ăn thừa để tránh nhiễm khuẩn
8 thay đổi tích cực của cơ thể khi bạn bỏ uống rượu trong một tháng
Muốn thoát trầm cảm mùa đông, hãy làm 3 điều không tốn tiền này
Những loại thực phẩm và thuốc đại kỵ khi dùng chung với nghệ
Những món ăn không nên dùng chung với cà phê buổi sáng
Sự thật bất ngờ về tác dụng của ớt với bệnh cao huyết áp
7 thực phẩm không nên cho vào sinh tố để tránh bị tăng cân
8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi bạn ăn nấm thường xuyên
7 loại thực phẩm người bị cao huyết áp cần tránh xa để thuốc phát huy tác dụng
Màu sắc chuối nói lên lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng
Chuyên gia gợi ý 5 thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn thuốc bổ
Ăn quá nhiều đường, hậu quả nghiêm trọng cho gan và cách phục hồi
Vì sao nên thay đường tinh luyện bằng đường thốt nốt trong mùa lạnh?
10 thực phẩm tự nhiên giúp làm sạch động mạch, ngừa bệnh tim
