Cà phê của giúp sinh lý nam trở nên mạnh mẽ hơn?

(PLO)- Uống cà phê đúng liều lượng và thời gian có thể làm được nhiều điều hơn là việc đánh thức não bộ ở nam giới.
0:00 / 0:00
0:00
  • Nam miền Bắc
  • Nữ miền Bắc
  • Nữ miền Nam
  • Nam miền Nam

Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới, chúng giúp cải thiện mức năng lượng, tăng thêm sự tập trung cho người sử dụng chúng.

Đối với nam giới nói riêng, một tách cà phê hằng ngày có thể làm được nhiều điều hơn là việc đánh thức não bộ. Tờ VerywellHealth cho biết, đã có một số nghiên cứu cho thấy nam giới uống 2 – 3 tách cà phê nhỏ mỗi ngày có tỉ lệ mắc chứng rối loạn cương dương thấp hơn người không sử dụng.

Cà phê chỉ tốt khi uống đúng cách. Ảnh: HQ

Cà phê chỉ tốt khi uống đúng cách. Ảnh: HQ

Theo một nghiên cứu đăng tải trên trung tâm khảo sát nghiên cứu về sức khỏe và dinh dưỡng Quốc Gia (Hoa Kỳ) vào năm 2004 cho thấy, những người đàn ông tiêu thụ từ 85 - 170 miligam caffeine mỗi ngày có nguy cơ bị rối loạn cương dương thấp hơn 42%. Những người tiêu thụ từ 171-303 miligam caffeine (tương đương 2-3 cốc cà phê) mỗi ngày có nguy cơ bị rối loạn cương thấp hơn 39% so với những người không tiêu thụ caffeine.

Điều này có thể là do caffeine làm giãn động mạch và cơ trơn ở dương vật, cho phép lưu lượng máu nhiều hơn và cải thiện chức năng cương dương. Những người đàn ông uống 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày có thể cương cứng và duy trì sự cương cứng dễ dàng hơn.

Mặc dù vậy, có một số nghiên cứu gần đây lại không nhận thấy mối quan hệ giữa caffeine tác động đến việc giảm thiểu chứng rối loạn cương dương ở nam giới.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng, việc uống cà phê ở số lượng vừa phải vẫn có những lợi ích nhất định của chúng. Ngược lại lượng caffeine dư thừa lại có thể gây ra các tác dụng phụ như lo lắng, gián đoạn giấc ngủ, đau đầu, tim đập nhanh, cản trở chức năng tình dục và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Tờ Mayo Clinic cũng nhấn mạnh, thời gian để phân hủy 50% lượng caffeine ban đầu là từ 1,5 – 9,5 giờ đồng hồ. Do đó nếu dùng quá liều caffeine rất dễ khiến cơ thể bị ngộ độc dẫn đến hiện tượng vã mồ hôi, tim đập nhanh, thậm chí co giật do tác động kích thích mạnh của cà phê lên não bộ.

Lượng caffeine tồn dư cao trong cơ thể cũng có thể khiến bạn mất cân bằng nội tiết tố, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống sinh dục của nam giới. Đơn cử như caffeine dư thừa có thể kích thích tuyến thượng thận hoạt động mạnh, sản sinh cortisol và adrenaline giúp bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, những hormone này lại ức chế việc sản xuất nội tiết tố testosterone. Ngoài ra, nếu nam giới lạm dụng cà phê để đối phó với tình trạng stress, căng thẳng sẽ vô tình tạo phản ứng cộng hưởng giữa stress sẵn có và cortisol sinh ra do dùng cà phê quá nhiều sẽ càng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý.

Bên cạnh đó, các chuyên gia nhấn mạnh thêm rằng, việc sử dụng cà phê ngoài đúng liều lượng thì cần có thời gian sử dụng hợp lý. Theo đó dù là nam hay nữ thì cũng không nên uống cà phê khi bụng rỗng, và không uống trước giờ đi ngủ 2 tiếng đồng hồ.

Đừng bỏ lỡ

Điểm nóng tố tụng: Tuyên án bà Hàn Ni; Thu hàng ngàn sổ hồng vụ Vạn Thịnh Phát

Điểm nóng tố tụng: Tuyên án bà Hàn Ni; Thu hàng ngàn sổ hồng vụ Vạn Thịnh Phát

(PLO)- Bà Hàn Ni bị phạt 18 tháng tù, ông Trần Văn Sỹ 24 tháng tù; Vụ Vạn Thịnh Phát: Thu giữ hàng ngàn sổ hồng; Sắp xét xử vợ chồng nữ giám đốc buôn lậu 9,5 triệu lít xăng dầu; 3 người trong đường dây mua bán thận lãnh án; Đường dây mua bán trẻ em núp bóng việc nhận con nuôi; Nữ 9X 'thả mồi' đầu tư lãi cao, lừa đảo gần 7 tỉ đồng.

Đọc thêm

Lợi ích sức khỏe của cá rô phi

Lợi ích sức khỏe của cá rô phi

(PLO)- Ăn cá rô phi có lợi ích cho sức khỏe vì nó chứa nhiều protein, có nhiều vitamin và khoáng chất, có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Các nhóm thực phẩm dễ tiêu hóa nên ăn

Các nhóm thực phẩm dễ tiêu hóa nên ăn

(PLO)- Những thực phẩm dễ tiêu hóa nhất có xu hướng ít chất xơ, chất béo, thiếu axit và nhiệt, nhưng nó mềm, dễ nhai, dễ nuốt cũng dễ tiêu hóa hơn.

10 thực phẩm cần tránh sau khi tập luyện

10 thực phẩm cần tránh sau khi tập luyện

(PLO)- Một số loại thực phẩm có thể không phải là lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn sau khi tập luyện do các yếu tố như tiêu hóa chậm, hàm lượng chất béo cao hoặc có khả năng gây khó chịu về tiêu hóa.

10 tác hại của việc bỏ ăn bữa sáng

10 tác hại của việc bỏ ăn bữa sáng

(PLO)- Bỏ ăn bữa sáng có hại cho tim, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn, tác động tiêu cực đến tâm trạng và năng lượng, nguy cơ ung thư...

5 lý do khiến bạn khó giảm cân

5 lý do khiến bạn khó giảm cân

(PLO)- Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân mà vẫn không đạt được kết quả như mong muốn thì dưới đây là một số yếu tố bạn nên cân nhắc.