Đặc biệt, nữ hoàng vẫn giữ được cơ thể khỏe mạnh, đầu óc minh mẫn, thông tuệ. Với bộ trang phục màu xanh khá bắt mắt để đi ăn cưới chàng hoàng tử Harry, ta mới càng cảm nhận thấy sự dẻo dai, khỏe mạnh của nữ hoàng.
Nữ hoàng Elizabeth II đẹp rạng rỡ và đầy nổi bật di dự đám cưới của hoàng tử Harry. Nguồn: Internet
Trà với bánh quy trước bữa sáng và ăn sáng với ngũ cốc, bánh mì nướng
Bữa sáng điển hình của nữ hoàng bao gồm trái cây và ngũ cốc. Đôi khi bà dùng đơn giản với bánh mì nướng cùng mứt. Trong những dịp đặc biệt, trứng cá hồi hun khói và nấm sẽ được cho vào thực đơn sáng. Bữa sáng bổ sung đầy đủ tinh bột là bí quyết kích thích năng lượng cho não.
Bữa trưa với một ly rượu gin trước và không ăn nhiều tinh bột
Bữa trưa bắt đầu vào lúc 1 giờ với những món như cá nướng với lá bina hoặc gà quay cùng salad. Nữ hoàng hầu như không sử dụng tinh bột từ mì ống, bánh mì... vào các buổi trưa và tối. Điều này giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng và như một chế độ ăn kiêng lý tưởng.
Bít tết cho bữa tối và một ly champagne sau bữa
Nữ hoàng Elizabeth II thích thịt cung cấp từ các trang trại địa phương cho bữa tối. Món yêu thích của bà là bít tết kiểu Gaelic, kèm với sốt nấm, kem và whisky. Bất kể loại thịt nào cũng cần chế biến kỹ càng và ngon miệng. Tráng miệng bằng dâu tây trồng trong nhà kính.
Một ly champagne từ tám nhãn hiệu được Hoàng gia cấp phép sẽ là kết thúc cho bữa tối của nữ hoàng. Thói quen uống một ly rượu đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.
Tín đồ của chocolate đen
Ăn rất nhiều cá
Bên cạnh chế độ ăn uống đầy dinh dưỡng, nữ hoàng còn thường xuyên tham gia các môn vận động như cưỡi ngựa... Ở độ tuổi 92, bà vẫn đi dạo cùng chú chó cưng mỗi ngày.
Nữ hoàng Elizabeth luôn sống lạc quan, năng động và đặc biệt tránh xa thuốc lá… Nhờ vậy, nữ hoàng Elizabeth đã trở thành minh chứng rõ nhất về tác dụng của một chế độ ăn uống lành mạnh là như thế nào.
