Theo Insider, sỏi thận là sự tích tụ cặn cứng của các hợp chất thường được tìm thấy trong nước tiểu, kết tụ lại với nhau trong đường tiết niệu của bạn.
Thông thường, sỏi thận được điều trị bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và thỉnh thoảng dùng thuốc. Tuy nhiên, cũng có những phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp ngăn ngừa và thậm chí điều trị sỏi thận.
Dưới đây là một số phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà có thể giúp giảm thiểu sự hình thành sỏi thận.
Uống nước chanh
Nước chanh có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận, đặc biệt là sỏi canxi vì nó có chứa citrate.
Canxi và oxalat sẽ kết dính với nhau, tạo thành canxi oxalat. Khi điều này xảy ra trong đường tiết niệu, nó sẽ dẫn đến sỏi thận.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, uống nước chanh có thể giúp giảm tỉ lệ hình thành sỏi thận. Ảnh: NHẬT LINH
Bác sĩ Craig cho biết về cơ bản, citrate "bao phủ" các chất lắng đọng để nhiều canxi và oxalat không thể tụ lại.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Urology cho thấy uống hai lít nước với 118ml nước chanh mỗi ngày làm giảm tỷ lệ hình thành sỏi từ 1,00 xuống 0,13 mỗi người mỗi năm.
Các nguồn citrate khác bao gồm bưởi, cam và quýt.
Uống đủ nước
Nếu bạn bị sỏi thận hoặc dễ mắc phải chúng, điều đầu tiên mà bác sĩ có thể sẽ cho bạn biết là hãy đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước.
Sỏi thận hình thành khi một số khoáng chất và muối trong nước tiểu của bạn kết tụ lại với nhau. Uống nhiều nước giúp giữ cho nước tiểu loãng và thải ra ngoài qua thận và đường tiết niệu, do đó các khoáng chất và muối không bị tích tụ và tạo thành sỏi. Cho dù bạn bị loại sỏi thận nào, uống nhiều nước sẽ có ích.
Kiersten Craig, bác sĩ tiết niệu tại Weil Cornell Medicine, cho biết nếu bạn bị sỏi thận, các bác sĩ khuyên bạn nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn đang hoạt động hoặc sống ở nhiệt độ nóng, bạn có thể muốn uống nhiều hơn thế.
Nước ép lựu
Lựu thường được sử dụng để điều trị các tình trạng như loét và tiêu chảy, và nó cũng có thể có lợi trong việc điều trị sỏi thận, vì nó làm giảm canxi oxalat và cũng giàu chất chống oxy hóa.
Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa và giảm stress oxy hóa, có liên quan đến sự hình thành sỏi thận.
Trên thực tế, nước ép lựu có khả năng chống oxy hóa cao gấp 2 đến 3 lần trà xanh hoặc rượu vang đỏ.
Uống trà xanh
Một nghiên cứu được công bố trên Wiley Online Library cho thấy, những người uống trà xanh có nguy cơ phát triển sỏi thận thấp hơn những người không uống trà.
Và, nghiên cứu đã kết nối các đặc tính chống oxy hóa của trà xanh với việc ngăn ngừa sự hình thành sỏi, theo Insider.
