Uống nhiều nước hơn có thể giúp giảm lượng đường trong máu

(PLO)- Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn và dễ rơi vào tình trạng thiếu nước nên việc bổ sung thực phẩm mọng nước sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

(PLO)- Giải nhiệt, đẹp da, tăng đề kháng... là những lợi ích không ngờ từ việc uống nước dứa và trà từ vỏ dứa rất giàu dinh dưỡng.

(PLO)- Cà tím, củ cải, củ dền, mướp đắng… là những loại rau nên hạn chế ăn vào mùa hè tránh nóng trong người, khó tiêu trong những ngày nắng nóng gay gắt.

(PLO)- Nước khoáng, nước dừa, các loại sữa hạt, ca cao nguyên chất… là những loại đồ uống giàu magie đáng ngạc nhiên.

(PLO)- Vận động ngắn trước bữa ăn, đi bộ sau bữa ăn, nhón gót chân là 3 mẹo đơn giản giúp kiểm soát đường huyết sau bữa ăn.

(PLO)- Muối là gia vị không thể thiếu, giúp món ăn đậm đà và tham gia vào nhiều chức năng quan trọng của cơ thể nhưng việc ăn quá nhiều muối lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

(PLO)- Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc, chuyển hóa và lưu trữ chất dinh dưỡng, do đó việc tiếp xúc liên tục với các chất hoặc thói quen có hại có thể khiến gan bị quá tải.

(PLO)- Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ những loại thực phẩm gây mất ngủ.

(PLO)- Bệnh hen suyễn là một bệnh hô hấp mãn tính, và các triệu chứng của bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn đáng kể khi thời tiết khắc nghiệt.

(PLO)- Một số loại đồ uống tự nhiên có thể giúp giảm mỡ gan bằng cách cải thiện chức năng gan, tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo, giảm viêm và điều chỉnh lượng đường trong máu.

(PLO)- Chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là bữa tối, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường.

(PLO)- Đu đủ là một loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe và việc tiêu thụ nó hàng ngày (với lượng vừa phải) có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể.

(PLO)- Tỏi là một nguyên liệu không thể thiếu trong vô vàn món ăn, nhưng hiện đang tồn tại những lầm tưởng về tỏi mà bạn tuyệt đối không nên tin theo.

(PLO)- Creatine tự nhiên giúp tạo năng lượng, duy trì, tăng cơ bắp và nó còn có lợi cho não, ổn định đường huyết và làm chậm quá trình mất cơ ở người lớn tuổi.

(PLO)- Áp dụng những thay đổi về chế độ ăn uống này và duy trì hoạt động thể chất để duy trì huyết áp ở mức khỏe mạnh.

(PLO)- Từ nguy cơ xơ gan đến sự phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), hãy cùng tìm hiểu những tác động đáng lo ngại của đồ ăn gây tổn thương gan như thế nào.

(PLO)- Trứng luộc chín là cách dễ nhất để bổ sung protein vào chế độ ăn uống và cũng là cách chế biến dễ nhất cho bạn.

(PLO)- Lạm dụng thuốc giảm đau, uống không đủ nước, uống quá nhiều rượu… là những thói quen gây hại cho thận mà chúng ta cần tránh.

(PLO)-  Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Medicine, sức mạnh cơ bắp tốt có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tới 44%, ngay cả ở những người có cơ địa dễ mắc bệnh.

(PLO)- Ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tiểu đường loại 2 và bệnh tim.