11 món chay mà người ăn chay nên tránh

1. Đường trắng: Đường tinh chế từ mía được lọc qua bằng bột xương thú, tạo ra màu trắng đặc trưng. Đường không chứa hạt xương, nhưng cũng đã tiếp xúc với xương trước khi đóng gói.

Các món chay đôi khi vẫn có mỡ động vật.
Các món chay đôi khi vẫn có mỡ động vật.

2. Khoai tây chiên: Các loại khoai chiên bán sẵn thường được chế biến với dầu từ mỡ động vật.

3. Chuối: Một vài loại chuối bị xịt thuốc trừ sâu, thuốc bảo quản chứa chitosan lên. Và đây là chất dẫn xuất từ vỏ tôm cua.

4. Kẹo đỏ: Màu đỏ của kẹo trong thực phẩm có thể còn có tên là Carmine hay Crimson Lake, Cochineal, Carminic Acid, và Natural Red #4, đây là màu có nguồn gốc từ một loại côn trùng nhỏ màu đỏ.

Màu đỏ trong một số kẹo, bánh chay có nguồn gốc từ một loại côn trùng nhỏ
Màu đỏ trong một số kẹo, bánh chay có nguồn gốc từ một loại côn trùng nhỏ.

5. Pho mát Parmesan: Hầu hết pho mát đều dùng được cho người ăn chay nhưng pho mát Parmesan phải được chế biến qua men dịch của động vật lấy từ bê con.

6. Bánh ngọt: Nhiều loại bánh có vỏ bánh chứa mỡ lợn.

7. Bia: Vài loại bia dùng các thành phần chiết xuất từ động vật như gelatin (từ xương), isinglass (từ bong bóng cá), tủy xương, casein…

8. Vitamin: Các loại thực phẩm chức năng có thể chứa thành phần từ động vật, bạn nên đọc kỹ nhãn hướng dẫn sử dụng. Nhiều loại dùng gelatin từ xương làm vỏ thuốc.

Súp miso.
Súp miso.

9. Súp miso: Loại súp này có thành phần là cá ngừ sấy khô, hay còn gọi là vảy cá. Nhiều món ăn châu Á cũng dùng nước mắm làm từ cá.

10. Sữa chua: Vài loại sữa chua chứa gelatin để tạo kết cấu đặc hơn. Gelatin được tạo ra từ da, xương, sụn động vật.

11. Xà lách Caesar: Loại salad này được cho thêm kem làm từ bột cá cơm, nên dù là một món rau, nó cũng không phải là món chay. 

Đừng bỏ lỡ

Đọc thêm

7 thói quen giúp giảm nguy cơ đột quỵ

7 thói quen giúp giảm nguy cơ đột quỵ

(PLO)- Đột quỵ  là "kẻ giết người thầm lặng", nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa nguy cơ đột quỵ bằng cách thực hiện những thói quen này để sống khỏe mỗi ngày.

Tại sao bạn nên ăn chuối mỗi buổi sáng?

Tại sao bạn nên ăn chuối mỗi buổi sáng? Infographic

(PLO)- Theo các chuyên gia, ăn một quả chuối mỗi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc điều hòa huyết áp và lượng đường trong máu, cải thiện tiêu hóa, sức khỏe thận, đến hỗ trợ quá trình giảm cân.