Ăn sạch sống khỏe

(PLO)-Việc chuẩn bị những bữa ăn tốt cho tim mạch mà vẫn giữ trọn hương vị truyền thống không hề khó.

(PLO)- Nghiên cứu kéo dài gần bốn thập kỷ cho thấy uống cà phê ở mức vừa phải giúp bảo vệ não bộ và tăng cường khả năng nhận thức.

(PLO)- Nồng độ axit uric cao có thể âm thầm dẫn đến đau khớp, bệnh gút và các vấn đề về thận nếu không được điều trị kịp thời.

(PLO)- Tiêu thụ thực phẩm giàu selen giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch, sức khỏe tuyến giáp, chuyển hóa hormone và sức khỏe tế bào.

(PLO)- Nghiên cứu cho thấy ăn tối sớm mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.

(PLO)- Ăn bơ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều có lợi cho sức khỏe.

(PLO)- Người lớn đều bị mất cơ bắp khi già đi và chứng teo cơ (sarcopenia) nghiêm trọng hơn sẽ gây khó khăn cho việc đi lại cũng như duy trì khả năng tự lập.

(PLO)- Ăn uống thông minh mỗi ngày có thể trở thành "lá chắn tự nhiên" giúp bạn giảm nguy cơ ung thư và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

(PLO)- Sau một cơn đau tim, mỗi bữa ăn đều là một lựa chọn quan trọng. Duy trì chế độ ăn cân bằng, điều độ và lành mạnh không chỉ giúp phục hồi tốt hơn mà còn là "lá chắn" bảo vệ tim mạch về lâu dài.

(PLO)-Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nữ giới.

(PLO)-Những thực phẩm quen thuộc này gia tăng sức khỏe cho phổi.

(PLO)- Uống rượu có thể làm tăng, giảm hoặc gây ra cả hai hiện tượng đường huyết trong cùng một lần uống.

(PLO)- Chuyên gia dinh dưỡng Zib Atkins (Anh) chia sẻ 5 loại gia vị thông dụng giúp tối ưu hóa trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

(PLO)- Ăn quá nhiều đôi khi không ồn ào nhưng âm thầm bào mòn sức khỏe, nhận diện sớm và kiểm soát đúng cách chính là chìa khóa để bảo vệ cơ thể từ bên trong.

(PLO)- Kiểm soát đường huyết không đòi hỏi những thay đổi quá phức tạp, chỉ cần lựa chọn thông minh và duy trì thói quen lành mạnh mỗi ngày.