Ăn sạch sống khỏe

(PLO)- Đậu bắp và mướp đắng là những "siêu thực phẩm" giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.

(PLO)- Giữa cái nóng oi bức, lựa chọn đúng thực phẩm và đồ uống không chỉ giúp giải nhiệt tức thì mà còn là "chìa khóa" bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mất nước và sốc nhiệt.

(PLO)- Thanh long rất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và chất béo omega, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả.

(PLO)- Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hằng ngày như chế độ ăn uống, vận động và quản lý căng thẳng là chìa khóa để ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và bảo vệ gan khỏe mạnh.

(PLO)- Trà xanh có thể là một phương pháp bổ sung hiệu quả để hạ đường huyết trong máu một cách tự nhiên và hiệu quả.

(PLO)- Không chỉ giải khát, ăn cam đúng cách còn có thể hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ từ bên trong.

(PLO)- Nếu thèm trái cây mọng nước vào mùa hè, bạn nên tìm hiểu cách ăn uống lành mạnh để tránh nguy cơ tăng đường huyết đột ngột.

(PLO)- Gan nhiễm mỡ do rượu tiến triển nhanh, còn không do rượu âm thầm lan rộng, cả hai đều có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng nếu bị xem nhẹ.

(PLO)- Chỉ cần ăn cá mỗi tuần có thể giúp não bộ minh mẫn, vui vẻ và khỏe mạnh hơn.

(PLO)- Mỡ bụng là một trong những vùng khó giảm nhất và là nơi dễ tích tụ mỡ thừa trên cơ thể.

(PLO)- Nhiệt độ cao có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu, khiến các cơn đau xuất hiện thường xuyên và dữ dội hơn.

(PLO)-Việc kiểm soát đường huyết thông qua chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt đối với người bệnh tiểu đường.

(PLO)- Ăn cùng một thực phẩm mỗi ngày có thể giúp bạn duy trì mục tiêu sức khỏe nhưng cũng tồn tại một số nhược điểm.

(PLO)- Thói quen bỏ bữa sáng và chỉ uống cà phê đang ngày càng phổ biến, nhưng đằng sau sự tiện lợi ấy là những tác động tiêu cực đến đường huyết, hormone và khả năng duy trì năng lượng bền vững.

(PLO)- Táo và cam đều có thể hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.