Ăn sạch sống khỏe

(PLO)- Đây là 7 loại thực phẩm mùa hè giàu chất sắt mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

(PLO)- Một số loại thực phẩm có sẵn trong mùa hè mà trong đó có dưa chuột có thể giúp giảm nhiệt cơ thể.

(PLO)- Một số loại trái cây chúng ta không nên bảo quản trong tủ lạnh vì có thể làm hỏng mùi vị, hương vị và kết cấu của chúng. 

(PLO)- Tình trạng mất nước khá phổ biến trong mùa hè nóng bức. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn theo nhiều cách. Không nhiều người biết rằng mất nước cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp của bạn.

(PLO)- Trái cây, rau, quả hạch, hải sản... là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, việc kết hợp nó vào chế độ ăn uống sẽ tăng cường sức khỏe và thể trạng của bạn.

(PLO)- Nước dừa có thể là một lựa chọn giàu chất dinh dưỡng để dưỡng ẩm. Nó có thể có lợi cho sức khỏe của bạn, bao gồm cả tim và thận.

(PLO)- Ăn đu đủ không chỉ giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho mắt... mà còn phòng một số loại ung thư.

(PLO)- Biotin, còn được gọi là vitamin B7, nổi tiếng với vai trò thúc đẩy sức khỏe, sức mạnh và sự phát triển của tóc. Việc kết hợp thực phẩm giàu biotin vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

(PLO)- Ăn dưa hấu vào mùa hè nóng bức có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, quản lý cân nặng...

(PLO)- Ăn dưa hấu, dưa chuột, cá nướng, gừng... trong mùa hè sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh đường ruột như hội chứng kích ruột.

(PLO)- Việc kết hợp cà phê với một số gia vị, collagen và các chất thay thế đường sẽ giúp tăng cường sức khỏe, mang lại nhiều lợi ích khác.

(PLO)- Các loại hạt không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như chất béo, chất xơ và protein lành mạnh. Bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp kiểm soát cân nặng.

(PLO)- Để xoài chín đều màu, bắt mắt một số thương lái ở nước ngoài thường ủ một loại hóa chất và nó cũng rất có hại cho sức khỏe.

(PLO)- Việc đưa đường vào chế độ ăn của trẻ là không an toàn vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ theo nhiều cách, từ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến sâu răng.

(PLO)- Ăn rau cải, cá hồi, hạt dẻ cười, các loại đậu... là những loại thực phẩm để duy trì quá trình giảm cân hiệu quả.