Ăn sạch sống khỏe

(PLO)- Từ trái cây họ cam quýt đến trà xanh là những thực phẩm lựa chọn bữa sáng phổ biến này có thể gây hại cho niêm mạc dạ dày của bạn.

(PLO)- Thay vì chỉ uống nước lọc, bổ sung các loại trái cây giàu nước vào thực đơn hằng ngày là cách đơn giản để giải nhiệt, cấp nước và tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể.

(PLO)- Hiện nay có rất ít nghiên cứu về thực phẩm gây hại trực tiếp cho lá lách và cũng không có chế độ ăn kiêng cụ thể nào gọi là "chế độ ăn tốt cho lá lách".

(PLO)- Được nhiều người yêu thích, loại thực phẩm này đang được các chuyên gia cảnh báo vì có thể làm tăng nguy cơ ung thư miệng.

(PLO)- Cà phê giúp tăng năng lượng, nhưng cũng có thể khiến một số người cảm thấy hồi hộp, căng thẳng và mất ngủ.

(PLO)- Dưa hấu, đào, việt quất… là những loại trái cây giải nhiệt mùa hè tốt nhất cho sức khỏe tổng thể.

(PLO)- Không phải ai ăn cùng một lượng thức ăn cũng tăng cân như nhau. Cơ địa, tốc độ trao đổi chất và nhiều yếu tố bên trong cơ thể có thể quyết định bạn tăng hay giữ cân.

(PLO)- Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm tốc độ của nó bằng cách điều chỉnh lối sống, từ chế độ ăn uống đến giấc ngủ và vận động hằng ngày.

(PLO)- Không chỉ đồ ngọt, những thói quen diễn ra mỗi ngày như ngồi quá lâu, thiếu ngủ hay căng thẳng kéo dài cũng có thể âm thầm đẩy bạn đến gần hơn với bệnh tiểu đường.

(PLO)- Táo vốn được xem là nguồn chất xơ quen thuộc, nhưng nhiều loại rau củ phổ biến lại chứa lượng chất xơ cao hơn, giúp hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể.

(PLO)- Nhiều trường hợp trở nặng do chủ quan nghĩ sốt xuất huyết chỉ ở trẻ em hoặc là bệnh nhẹ, tự điều trị hay truyền dịch tại nhà và không nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo.

(PLO)- Chỉ với vài lựa chọn đồ uống đơn giản vào buổi sáng, bạn có thể giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đường huyết và sức khỏe tổng thể.

(PLO)- Nhiều loại đồ uống quen thuộc hằng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể âm thầm làm tăng cholesterol 'xấu', đẩy cao nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

(PLO)- Thường xuyên ăn giá đỗ có thể giúp tăng cường chất xơ, hỗ trợ chức năng tim mạch và củng cố hệ miễn dịch nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú.

(PLO)- Nhiều vật dụng trong nhà bếp tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể trở thành nơi tích tụ vi khuẩn nếu sử dụng quá lâu, làm gia tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cả gia đình.